Nota Importante : A primeira marcação terá que ser sempre feita por conversa telefónica. O meu contacto direto é . Uma conversa prévia por telefone é mandatória para uma primeira avaliação do seu historial, de eventuais lesões ou problemas crónicos, possíveis contraindicações e espetativas que tenha em relação à massagem. Massagem Desportiva Terapêutica de Recuperação ou Reabilitação por marcação na zona do Prior Velho. Ex-Triatleta veterano com Formação certificada de técnico auxiliar de Fisioterapia e massagem desportiva aplicada na Escola de massagem e motricidade aplicada. Certificação DGERT ( TAF/L79/2022). Massagem direccionada para desportistas com aplicação de técnicas neuromusculares e de libertação Miosfascial complementadas com mobilizações e alongamentos. As zonas do corpo trabalhadas são as pernas anterior e posterior, pés, costas desde a lombar à cervical e ombros. Duração aproximada de 60 minutos aplicada em marquesa com opção de óleo ou creme de massagem inodoro e hipoalergenico. . Valor e duração poderão mais reduzidos se optar apenas pelas pernas ou só costas. A massagem desportiva, integrada na rotina de treino é um excelente complemento para quem procura uma ajuda para uma recuperação mais rápida, potenciando a qualidade das sessões de treino. Atinja os seus objetivos, ajude o seu corpo a alcançar seu maior potencial. Condições muito acessíveis, adequadas a quem procura integrar no seu treino uma rotina semanal de massagem de recuperação. Para todos os atletas, quer gostem de competição ou simplesmente procurem a autosuperação. Benefícios da massagem desportiva - A diminuição das lesões e melhoria da consistência do treino, de atletas profissionais ou de amadores; - A prevenção de lesões musculares e dos tendões; - A promoção da cura de lesões agudas; - A reabilitação total, evitando que os problemas agudos se tornem crónicos; - A redução dos espasmos e cãibras musculares, promovendo a restauração da fisiologia muscular; - Melhoria da circulação sanguínea; - Melhoria da mobilidade articular e alívio dos músculos em tensão, rígidos, encurtados ou fatigados, depois da prática desportiva ou após uma grande tensão física ou emocional,laboral,etc.; - A redução da fadiga, do stress e insónias; - A serenidade mental e aumento da confiança; - A permanência do atleta durante mais tempo na prática do desporto. Horários de atendimento ( sujeitos a marcação ) : Das 7h às 8h da manhã Das 12h30 às 13h30 Das 19h às 22h Fins de semana- Disponibilidade das 7h às 22h.